از کار در مکانهایی که در معرض مکرر بنزن هستند، مانند ایستگاه های بنزین و کارخانه های سیگار خودداری کنید. مقررات جدید ایمنی باعث کاهش محتوای بنزن در محصولاتی مانند بنزین شده است.
از کشیدن سیگار یا استعمال دخانیات در اطراف کودک خودداری کنید. سیگار کشیدن باعث قرار گرفتن در معرض بنزن می شود زیرا بنزن در دود سیگار منتشر می شود. سایر مواد شیمیایی رادیواکتیو نیز در سیگار یافت می شود. بهترین توصیه برای افراد سیگاری این است که اکنون سیگار را ترک کنند و زندگی دیگران را نیز نجات دهند. برای افراد غیر سیگاری از دود سیگار به هر قیمتی خودداری کنید.
مراقب خطرات مرتبط با انواع خاصی از شیمی درمانی باشید. كودكانی كه به دلیل سایر اشكال سرطان تحت شیمی درمانی قرار دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ثانویه مانند لوسمی میلوئید حاد هستند كه در طی 5-10 سال درمان ایجاد می شود.
عوامل آلكیل كننده اغلب عامل سرطان ثانویه ناشی از شیمی درمانی هستند. این دارو یک گروه آلکیل مخل را متصل می کند که به DNA سلول ها آسیب می رساند. شیوع سرطان خون با این گروه از داروها افزایش یافته است. توصیه می شود هنگام انجام شیمی درمانی، برنامه درمانی را با دقت در مورد پزشک در میان بگذارید.
در دوران بارداری الکل مصرف نکنید. برخی مطالعات نشان داده است که مادرانی که در دوران بارداری الکل مصرف می کنند ممکن است خطر ابتلا به سرطان خون را در کودک افزایش دهند.
https://sr.tarosworld.com/Preparare-uno-Zaino-2009
از وضعیت سلامت کودک خود اطمینان حاصل کنید
به کودک خود یک رژیم غذایی سالم بدهید. تشویق کودکان به انتخاب غذای سالم تر، بدن آنها را قدرتمند می کند و کمتر به سرطان مبتلا می شوند. طبق مرکز سرطان MD Anderson شما می توانید گزینه های زیر را برای کمک به کودکان در تغذیه سالم امتحان کنید.
میوه و سبزیجات مختلف را به وعده غذایی فرزند خود اضافه کنید.
میوه ها و سبزیجات را برای میان وعده آماده کنید.
سبزیجات را پوره کرده و به عنوان سس روی پاستاها اضافه کنید.
کودک خود را به فعالیت بیشتر تشویق کنید. ورزش بدن را در فرم خوب حفظ می کند و همچنین ایمنی کلی را بهبود می بخشد. حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی در برنامه روزانه کودکان خود قرار دهید.
بازی های تلویزیونی و ویدیویی را محدود کنید.
صبح زود دوچرخه سواری یا پیاده روی را تشویق کنید.
برای کلاس هایی مانند بسکتبال یا کلاس های رقص بچه ها را ثبت نام کنید.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما خواب کافی دارد. بدن در هنگام خواب بهتر بهبود می یابد. ترمیم سلول های آسیب دیده در این مدت شروع می شود تا سلامتی را بازیابی کند. خواب کافی بدن سالم و سیستم ایمنی سالمی را که برای مقابله با بیماری ها مهم است، تضمین می کند. به طور کلی کودکان به خواب زیاد احتیاج دارند. کودکان یک تا سه ساله به 12 تا 14 ساعت، کودکان چهار تا شش ساله به 10 تا 12 ساعت، کودکان هفت تا دوازده ساله به 10 تا 11 ساعت و نوجوانان به 8 تا 9 ساعت نیاز دارند.
به نشانه ها توجه داشته و زود آنها را تشخیص دهید
به دنبال علائم خستگی باشید. خستگی یکی از شایع ترین علائم سرطان خون در کودکان است. رنگ پریدگی صورت و پوست و تنفس دشوار ممکن است همراه با خستگی باشد. این علائم نشان می دهد که گلبول های قرمز مقدار کافی اکسیژن را به بقیه بدن منتقل نمی کنند. ریه ها، سایر اندام های حیاتی و عضلات با تحرک بیشتر، کمبود اکسیژن را جبران می کنند.
از تب مداوم آگاه باشید. تب در واقع از بدن در برابر فرآیندهای مضر درون محافظت می کند. مبارزه مداوم بدن با سلول های سرطان خون باعث تب مداوم می شود.
از کودک خود بپرسید آیا درد استخوان را تجربه می کند یا خیر. مغز استخوان هسته بافت نرم داخل استخوان است. درد استخوان نتیجه اشباع شدن مایه های استخوانی با سلول های سرطان خون است.
به دنبال کبودی و خونریزی آسان باشید. کبودی آسان، خونریزی مکرر لثه ها و بینی، لکه های قرمز پوست را مشخص کنید. اینها علائم مقادیر کم پلاکت طبیعی در بدن است.
به توده های نرم و کوچک زیر پوست توجه کنید. توده های نرم و کوچک ممکن است در هر قسمت از بدن دیده شود. توده ها محصولات جانبی سلولهای لوسمیک هستند که در ناحیه آسیب دیده تراوش می کنند.
مراقب از دست دادن اشتها باشید. طحال گورستان سلول های مرده خون است. سرطان خون میزان مرگ سلول های خونی را افزایش داده و طحال را دچار گرفتگی می کند. در نتیجه، طحال بزرگ می شود. نزدیک بودن طحال به معده در از دست دادن اشتها نقش دارد.
هرگونه کاهش وزن را پیگیری کنید. نبرد شدید بدن در برابر سرطان خون باعث تحریک سلول های التهابی می شود. یک سلول التهابی فاکتور نکروز تومور (کاکتین) نام دارد. کاکتین مسئول کاهش وزن است.
به دنبال توده هایی در کشاله ران، زیر بغل و گردن باشید. توده ها نشان دهنده تورم غدد لنفاوی است. غدد لنفاوی پلیس بدن هستند. آنها باکتری ها، ویروس ها و مواد خارجی ناخواسته مانند سلول های سرطانی را بازداشت کرده و آنها را برای حذف پرایم می کنند. در این حالت غدد لنفاوی سلول های لوسمی را به دام می اندازند و سعی در از بین بردن آنها دارند.
هر گونه درد در سمت چپ شکم را شناسایی کنید. طحال بیش از حد کشیده و بزرگ می شود و منجر به ایجاد درد می شود. این امر اغلب در سمت چپ شکم که معمولاً طحال در آن قرار دارد گزارش می شود.
جمع بندی
همانطور که می دانید سرطان خون، یکی از انواع شایع سرطان در کودکان می باشد. رخ دادن سرطان در کودکان و نوجوانان بسیار تلخ و نگران کننده بوده و می تواند والیدن و اطرافیان را تا حد زیادی درگیر و نگران نماید. در این مطلب، سعی نمودیم تا چندین راه احتمالی پیشگیری از سرطان خون در کودکان را ذکر نماییم. اگر چه هیچ گونه راه قطعی و ثابت شده ای وجود ندارد، اما شاید به کار گیری این رهنمودها، تا اندازه ای هر چند کم موثر واقع شود.
میکروسمنت چیست